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L'acné peut être un vrai casse-tête. Dans la vie de tous les jours, la plupart des gens ne se sentent pas bien a cause des boutons. On a toujours l'impression d'être observé. Cela n'est pas seulement le cas pour les jeunes. Les adultes qui souffrent de l'acné ont aussi ce sentiment. C'est pourquoi nous vous montrons comment ne plus avoir de boutons d'acné.
Comment enlever l'acné: 11 conseils
1. Une alimentation saine
Comment enlever les boutons d'acné? Ce n'est pas si simple que ça. Il est en effet utile de changer sa nutrition pour se débarrasser des boutons d'acné. Abandonnez les aliments gras comme les chips, les hamburgers et les frites. Commencez à manger des fruits et des légumes à la place. Non seulement votre peau s'améliorera. Vous vous sentirez aussi beaucoup mieux et en meilleure santé.
Le saviez-vous?
Saviez-vous que les alternatives aux plantes comme le lait d'avoine peuvent combattre votre acné? En effet, ils ont une teneur élevée en vitamine E et en acide folique. Cela permet de lutter contre les inflammations et les imperfections de la peau. Mangez également des aliments contenant des antioxydants. On les trouve dans les baies, les raisins rouges, les orties et les légumes verts. Vous pouvez également essayer une cure de désintoxication. Voici quelques recettes de désintoxication
2. Ne vous touchez pas le visage
Comment soigner l'acné? Il existe de nombreuses astuces! Voilà une astuce importante: Dans la vie de tous les jours, nous touchons souvent des choses qui sont sales. En plus on ne le remarque même pas. Évitez donc de vous toucher le visage, vu que l'acné est assez facilement irritable.
N'oubliez pas que la saleté obstrue les pores de la peau et peut même provoquer une inflammation.
Le saviez-vous?
Chaque jour, nous touchons des choses très sales, sans même le remarquer. Cela inclut l'argent liquide, la poignée du bus ou même notre propre téléphone portable. Pour éviter que toutes ces bactéries n'aggravent notre acné, nous devrions cesser de toucher notre visage.
3. Le bon démaquillage
Comment se débarrasser de l'acné? Si vous utilisez du maquillage, ce n'est pas grave. Seul le démaquillage est mauvais. Il suffit d'enlever le maquillage avec de l'eau froide. C'est peut-être un peu plus difficile, mais cela aide plus efficacement contre votre acné. Ensuite, tamponnez votre visage pour ne pas irriter la peau.
Le saviez-vous ?
Lorsque vous vous maquillez, vous fermez les pores de votre peau et elle ne peut pas respirer librement, ce qui peut aussi être mauvais pour votre acné. Si c'est possible, essayez de ne pas utiliser de maquillage pour rendre service à votre peau. Si ce n'est pas possible, il suffit d'appliquer un maquillage léger.
4. Percer les boutons
Comment ne plus avoir d'acné? Il existe la possibilité de percer vos boutons. Mais il serait mieux que vous ne le faites pas. Si vous le faites quand même, faites attention à certains points.
N'écrasez pas les boutons sur votre cou, vos oreilles, votre nez ou vos yeux, car vous risqueriez sinon de les enflammer.
Les boutons ne doivent être percés que lorsqu'ils sont "mûrs" pour cela. Lavez-vous soigneusement les mains et le visage avant et désinfectez le bouton après. Utilisez également un coton pour éviter que les bactéries n'atteignent votre peau.
Le saviez-vous?
Si vous écrasez un bouton, les bactéries peuvent s'introduire dans la plaie et l'enflammer. C'est extrêmement douloureux et n'a pas l'air très agréable. Donc, avant de presser un bouton, lavez-vous d'abord les mains, puis le visage. Lorsque le bouton est pressé, désinfectez-le. Comme ça il ne sera pas infecté.
5. Se raser correctement
Astuces contre l'acné: Le rasage peut irriter la peau et augmenter l'acné s'il n'est pas effectué correctement. Alors, rasez-vous toujours avec un rasoir neuf et bien aiguisé. Si les rasoirs sont déjà utilisés, les poils sont souvent déchirés de la peau, ce qui peut être extrêmement irritant. Après le rasage, nettoyez votre peau à l'eau froide et appliquez une lotion hydratante.
Voici comment cela fonctionne
Avant de vous raser, vous devez bien préparer la peau. Prenez de l'eau chaude et mouillez un chiffon avec l'eau, puis placez le chiffon chaud sur la zone que vous voulez raser. Faites-le pendant environ 5 minutes pour ouvrir les pores. Ensuite, couvrez la zone que vous voulez raser avec du gel de rasage ou du savon. Utilisez une lotion apaisante après le rasage.
6. Il faut de la patience
Il faut de la patience, car aucun produit ne fera disparaître l'acné du jour au lendemain. Prenez soin de votre peau et laissez-la se régénérer et prenez votre temps. Si vous ne touchez pas la peau, vous adoptez une alimentation saine ou moins grasse et vous évitez les produits chimiques, votre acné va certainement diminuer avec le temps.
Le saviez-vous?
Le meilleur remède est encore le temps. Si vous êtes patient et que vous n'ajoutez pas de produits chimiques sur votre visage, l'acné disparaîtra d'elle-même.
Si vous respectez tous les conseils de cet article, vous n'avez pas à vous inquiéter. Mais si vous voulez vous débarrasser de l'acné rapidement, regardez la méthode des 7 jours. Il s'agit d'une petite Vidéo qui vous montre comment ça fonctionne.
7. Changer d'oreiller
Il est très important que vous changiez régulièrement votre oreiller ou votre taie d'oreiller. En effet, la saleté, les résidus et les bactéries peuvent s'accumuler. Celles-ci se transfèrent alors sur votre visage et obstruent les pores. De plus, votre sommeil sera encore meilleur.
Le saviez-vous?
Si vous changez régulièrement votre taie d'oreiller et que vous en utilisez une propre, les bactéries n'ont aucune chance de se multiplier. Changez votre taie d'oreiller tous les 3 jours si possible. N'oubliez pas de le laver avant de l'utiliser à nouveau.
L'acné causée par la malpropreté ?
Avant d'apprendre comment se débarrasser de l'acné, vous devez d'abord comprendre comment elle ne se développe pas. L'acné n'est pas une maladie causée par la malpropreté, c'est très important à savoir! Bien sûr, l'hygiène joue un rôle important, la peau doit toujours être nettoyée, mais la cause n'est pas la malpropreté.
Causes de l'acné
De nombreux facteurs causent ou aggravent l'acné. Les points suivants en sont souvent la raison :
- Hormones
- Insuline
- Stress
- Changement de température
- Fumer
L'acné causée par les hormones
Dans la plupart des cas, les hormones sont la cause de l'acné. La cause de l'acné est les hormones sexuelles mâles. Elles ne sont pas seulement produites chez les hommes, mais aussi, dans une moindre mesure, chez les femmes, surtout pendant la puberté. Cependant, comme ils sont présents en plus grande quantité chez les hommes, ces derniers sont également plus touchés par la maladie de la peau.
Nutrition
La mauvaise nutrition est aussi souvent la cause de l'acné. Il est prouvé que certains aliments favorisent l'acné. Il s'agit notamment des aliments qui contiennent des glucides rapides. Ces aliments peuvent provoquer une hausse de votre taux d'insuline. Le lait est également un facteur d'influence négatif.
Vous voyez donc que le sujet de l'acné est très varié et pas facile, mais nous allons le gérer ensemble, étape par étape. Dans le cours en ligne suivant on vous apprends comment se débarrasser des boutons d'acné en 7 jours.
9. Crèmes
Certains utilisent des crèmes extrêmement fortes contenant de l'eau de javel. Ils ne font une réelle différence que pour quelques-uns. Bien sûr, vous pouvez prendre ce risque et essayer une crème, mais elle abîmera vos taies d'oreiller. Car dès que votre visage entre en contact avec votre oreiller, celui-ci perd sa couleur. De plus, les crèmes sentent très fort.
10. Tablettes
Il existe des comprimés qui peuvent également lutter efficacement contre votre acné. Ils veillent à ce que votre peau sèche et que les boutons ne puissent pas se développer. Cependant, vous prenez également un grand risque dans ce domaine. Parce que les comprimés vont affecter votre équilibre hormonal. Préparez-vous donc aux effets secondaires. Nous recommandons des méthodes plutôt naturelles. Toutefois, si vous préférez toujours cette option, parlez-en à votre dermatologue au préalable.
D'ailleurs, si vous prenez ces comprimés, vous devrez faire régulièrement des analyses de sang.
En se passant de tous les produits chimiques, l'acné disparaîtra, mais cela ne garantit pas que vous vous débarrasserez complètement des boutons. Vous pouvez lire ici comment se débarrasser complètement des boutons :
La méthode naturelle
C'est l'une des meilleures méthodes. Cependant, cela demande beaucoup de patience. Ici, il suffit de bien se laver le visage à l'eau froide matin et soir. N'utilisez pas de savon ou tout autre produit. Vous rendrez un grand service à votre peau. Après vous être lavé le visage à l'eau froide et propre, tamponnez-le avec une serviette.
Si vous êtes une femme, renoncez au démaquillage le soir et utilisez désormais une serviette en microfibre que vous humidifierez uniquement avec de l'eau. Le chiffon permet d'enlever très bien tout le maquillage de la peau.
Il existe d'autres méthodes naturelles qui sont aussi efficaces. Par exemple, beaucoup rapportent que l'eau de mer a un effet curatif sur la peau. La prochaine fois que vous irez à la plage, lavez-vous soigneusement le visage à l'eau de mer.
Le sport peut également avoir un effet positif sur votre acné. Faites de l'exercice régulièrement. Si vous êtes très occupé, essayez un appareil d'exercice à domicile.
11. Masques
La plupart des masques sont inutiles, à quelques exceptions près. Les meilleurs masques contre l'acné sont ceux qui assèchent la peau et ne sont pas remplis de produits chimiques et de parfum.
